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ダイエットの基本は体重と体脂肪測定だよね。
昔は体重しか見なかったから、体脂肪とか骨格率とか体年齢とかって分からなかったもんね～
シェイプアップされた体なのかは体脂肪測定の数字が決めてだって思って頑張ってます。
体重計も凄い進化してるので、手頃な価格で高機能な体重計が手に入ります。
ダイエットやシェイプアップを考えている人、既に実行中の人は体脂肪測定が可能な体重計を購入しましょう。
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